En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2023 |
| Çar 15: |
388 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,52g |
|
31,45g |
|
2,80g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Cum 29: |
537 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,70g |
|
15,30g |
|
109,50g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Cmt 12: |
639 *
|
%63900
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,99g |
|
34,48g |
|
78,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
431 *
|
%43100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,30g |
|
23,26g |
|
53,59g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
1326 *
|
%132600
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,01g |
|
77,81g |
|
147,11g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Sal 30: |
205 *
|
%20500
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,90g |
|
13,71g |
|
12,81g |
|
-
|
-
|
|
|
