En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Cum 25: |
100 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,00g |
|
9,00g |
|
13,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
729 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,40g |
|
35,37g |
|
91,33g |
|
-
|
-
|
| Per 10: |
620 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,26g |
|
22,07g |
|
119,57g |
|
-
|
-
|
| Çar 9: |
238 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,98g |
|
13,37g |
|
39,72g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
896 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,48g |
|
47,62g |
|
115,39g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
686 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,85g |
|
38,75g |
|
85,64g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
705 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,69g |
|
40,99g |
|
101,40g |
|
-
|
-
|
| Cum 4: |
202 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,05g |
|
12,28g |
|
29,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2021 |
| Sal 2: |
82 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,05g |
|
8,28g |
|
11,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
546 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,45g |
|
48,08g |
|
58,67g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Çar 9: |
559 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,92g |
|
44,93g |
|
67,98g |
|
-
|
-
|
|
|
