Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
!neke-
Diyet Takvimi
Eylül 2024
!neke- Diyet Takvimi - Eylül 2024
!neke- Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
950 Kal
(
Yağ:
65,46g,
Protein:
49,54g,
Karb:
37,62g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5697 Kal
(
Yağ:
392,75g,
Protein:
297,26g,
Karb:
225,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1285*
-
3
1092*
-
4
601*
-
5
-
-
6
-
-
7
1069*
-
8
-
-
9
1368*
-
10
-
-
11
-
-
12
282*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(950 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%63)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1505 kalori (03 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın