En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Cum 3: |
81 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,39g |
|
1,10g |
|
11,55g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1962 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,93g |
|
67,95g |
|
279,36g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Sal 7: |
248 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,09g |
|
6,26g |
|
36,40g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2021 |
| Cum 23: |
552 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,34g |
|
26,11g |
|
100,17g |
|
-
|
-
|
| Cum 16: |
482 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,75g |
|
32,55g |
|
68,13g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
793 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,74g |
|
56,14g |
|
65,13g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
1004 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,55g |
|
54,26g |
|
122,04g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
1389 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,13g |
|
71,22g |
|
199,07g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
375 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,97g |
|
15,61g |
|
64,54g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
1173 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,44g |
|
71,65g |
|
151,90g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
867 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,79g |
|
26,57g |
|
138,72g |
|
-
|
-
|
| Çar 7: |
1188 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,31g |
|
84,41g |
|
96,54g |
|
-
|
-
|
|
|
