En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Çar 28: |
1259 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,50g |
|
85,28g |
|
54,68g |
|
837*
|
 422
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2374*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2664*
|
-
|
| Paz 25: |
288 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,91g |
|
25,37g |
|
11,16g |
|
2241*
|
 1953
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2465*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2373*
|
-
|
| Per 22: |
1328 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,94g |
|
40,08g |
|
228,26g |
|
2404*
|
1076
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2543*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
2406*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2628*
|
-
|
| Paz 18: |
1848 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,67g |
|
154,93g |
|
97,89g |
|
2172*
|
324
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2538*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2488*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2438*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2406*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2174*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
|
|
