Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lindafitter
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lindafitter Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lindafitter Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
966 Kal
(
Yağ:
44,45g,
Protein:
44,49g,
Karb:
101,46g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14485 Kal
(
Yağ:
666,75g,
Protein:
667,29g,
Karb:
1521,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1204*
-
2
1045*
-
3
503*
-
4
959*
-
5
1153*
-
6
1391*
-
7
-
-
8
1159*
-
9
149*
-
10
1046*
-
11
702*
-
12
1076*
-
13
-
-
14
-
-
15
829*
-
16
1583*
-
17
988*
-
18
698*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%60
TGD*
(966 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%41)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (13 Nis 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın