En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Ağustos 2024 |
Cmt 17: |
729 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,97g |
|
114,05g |
|
18,78g |
|
-
|
-
|
Cum 16: |
854 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,86g |
|
47,48g |
|
89,42g |
|
-
|
-
|
Per 15: |
246 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,16g |
|
43,60g |
|
4,63g |
|
-
|
-
|
Temmuz 2024 |
Pzt 22: |
386 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,69g |
|
20,15g |
|
42,73g |
|
-
|
-
|
Haziran 2024 |
Sal 11: |
941 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,52g |
|
74,63g |
|
56,46g |
|
-
|
-
|
Pzt 10: |
1994 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,74g |
|
172,87g |
|
171,37g |
|
-
|
-
|
Mart 2024 |
Pzt 18: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
Paz 17: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
Cmt 16: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
Cum 15: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
Per 14: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
Çar 13: |
-
|
-
|
|
297*
|
-
|
Sal 12: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
Pzt 11: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
Paz 10: |
-
|
-
|
|
515*
|
-
|
Cmt 9: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
Cum 8: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
Per 7: |
-
|
-
|
|
533*
|
-
|
Çar 6: |
-
|
-
|
|
264*
|
-
|
Sal 5: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
Pzt 4: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
Paz 3: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
Cmt 2: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
Cum 1: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
Şubat 2024 |
Per 29: |
-
|
-
|
|
464*
|
-
|
Çar 28: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
|
|