En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 7: |
111 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,01g |
|
3,60g |
|
18,30g |
|
657*
|
 546
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1749*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1594*
|
-
|
| Paz 1: |
759 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,14g |
|
100,29g |
|
38,41g |
|
1794*
|
1035
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1738*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1869*
|
-
|
| Çar 28: |
2114 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,58g |
|
182,52g |
|
158,42g |
|
1438*
|
 676
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1880*
|
-
|
| Paz 25: |
2402 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,06g |
|
195,06g |
|
219,53g |
|
1543*
|
859
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
1909*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1503*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
1849*
|
-
|
|
|
