Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
berg85
Diyet Takvimi
Eylül 2024
berg85 Diyet Takvimi - Eylül 2024
berg85 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2397 Kal
(
Yağ:
83,90g,
Protein:
217,83g,
Karb:
192,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
16782 Kal
(
Yağ:
587,29g,
Protein:
1524,78g,
Karb:
1348,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
2066*
-
8
-
-
9
2523*
-
10
3081*
-
11
2132*
-
12
1965*
-
13
2622*
-
14
2393*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%73
TGD*
(2397 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%31)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 3300 kalori (08 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın