En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cmt 21: |
666 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,26g |
|
57,88g |
|
32,76g |
|
855*
|
 189
|
| Cum 20: |
2203 *
|
%169
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,01g |
|
158,36g |
|
77,19g |
|
1697*
|
 506
|
| Per 19: |
1291 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,79g |
|
106,12g |
|
44,67g |
|
1507*
|
216
|
| Çar 18: |
1359 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,49g |
|
123,32g |
|
81,07g |
|
1516*
|
157
|
| Sal 17: |
1830 *
|
%122
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
100,94g |
|
128,88g |
|
120,63g |
|
1429*
|
401
|
| Pzt 16: |
1155 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,11g |
|
86,24g |
|
98,57g |
|
1490*
|
335
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1423*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1530*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1487*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
2178*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1414*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1562*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1476*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1548*
|
-
|
|
|
