Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bel40n04ek
Diyet Takvimi
Eylül 2024
bel40n04ek Diyet Takvimi - Eylül 2024
bel40n04ek Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1107 Kal
(
Yağ:
54,00g,
Protein:
63,12g,
Karb:
94,39g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5537 Kal
(
Yağ:
270,00g,
Protein:
315,59g,
Karb:
471,96g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1461*
-
2
807*
-
3
1103*
-
4
1318*
-
5
848*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(1107 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%44)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (06 Eki 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın