Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Markizalady
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Markizalady Diyet Takvimi - Eylül 2024
Markizalady Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1256 Kal
(
Yağ:
46,94g,
Protein:
52,94g,
Karb:
163,59g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6279 Kal
(
Yağ:
234,70g,
Protein:
264,72g,
Karb:
817,93g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
847*
-
4
-
-
5
1570*
-
6
1000*
-
7
1894*
-
8
968*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1256 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%33)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (30 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın