En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2021 |
| Cum 30: |
380 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,30g |
|
20,40g |
|
51,54g |
|
-
|
-
|
| Çar 28: |
115 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,25g |
|
2,25g |
|
28,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 26: |
712 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,37g |
|
40,88g |
|
60,69g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
456 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,50g |
|
27,00g |
|
36,00g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Çar 26: |
585 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,96g |
|
25,20g |
|
75,80g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1098 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,52g |
|
49,72g |
|
111,42g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
632 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,67g |
|
26,36g |
|
104,53g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
985 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,13g |
|
49,55g |
|
108,71g |
|
-
|
-
|
|
|
