En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2023 |
| Sal 10: |
1119 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,15g |
|
40,60g |
|
149,90g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Pzt 18: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,17g |
|
0,64g |
|
5,41g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Per 27: |
940 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,00g |
|
31,00g |
|
158,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 25: |
1200 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,00g |
|
29,00g |
|
130,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 24: |
661 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,93g |
|
90,63g |
|
5,41g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
257 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,17g |
|
0,64g |
|
5,41g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
347 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,17g |
|
9,64g |
|
37,41g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
1202 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,18g |
|
37,85g |
|
117,45g |
|
-
|
-
|
| Çar 19: |
1455 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,00g |
|
24,00g |
|
178,00g |
|
-
|
-
|
|
|
