En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2023 |
| Cum 25: |
898 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,60g |
|
59,91g |
|
91,41g |
|
1858*
|
 960
|
| Ocak 2023 |
| Cum 6: |
90 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
1,00g |
|
17,00g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Sal 19: |
151 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
8,00g |
|
16,20g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Cum 17: |
90 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,00g |
|
1,00g |
|
17,00g |
|
439*
|
349
|
| Per 16: |
259 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,88g |
|
7,34g |
|
42,06g |
|
1437*
|
1178
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| Pzt 13: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1433*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1440*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
| Pzt 6: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
1440*
|
-
|
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| Pzt 30: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
|
|
