Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Aud0879
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Aud0879 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Aud0879 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1128 Kal
(
Yağ:
49,56g,
Protein:
39,56g,
Karb:
107,69g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6765 Kal
(
Yağ:
297,38g,
Protein:
237,34g,
Karb:
646,14g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
49*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1566*
-
10
1578*
-
11
489*
-
12
1578*
-
13
1505*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%70
TGD*
(1128 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%43)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (31 Tem 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın