En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 23: |
862 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,57g |
|
48,09g |
|
77,65g |
|
1745*
|
 883
|
| Paz 22: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
|
| Cmt 21: |
478 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,35g |
|
22,15g |
|
73,31g |
|
2717*
|
2239
|
| Cum 20: |
1229 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,19g |
|
61,38g |
|
194,90g |
|
2105*
|
876
|
| Per 19: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| Çar 18: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| Sal 17: |
-
|
-
|
|
2146*
|
-
|
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
2125*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
2600*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
2513*
|
-
|
| Paz 8: |
1008 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,15g |
|
57,13g |
|
71,52g |
|
2325*
|
1317
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
2294*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| Çar 4: |
439 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,69g |
|
43,63g |
|
4,17g |
|
2748*
|
2309
|
|
|
