En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Cmt 24: |
160 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,00g |
|
2,00g |
|
88,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 2: |
1446 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,72g |
|
104,39g |
|
179,92g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Sal 30: |
1417 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,19g |
|
90,74g |
|
156,96g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
904 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,52g |
|
81,90g |
|
79,75g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1268 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,98g |
|
68,92g |
|
171,55g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
832 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,33g |
|
59,73g |
|
56,59g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
868 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,19g |
|
44,04g |
|
99,83g |
|
1756*
|
 888
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1827*
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
2112*
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
1776*
|
-
|
| Çar 17: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| Sal 16: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
2177*
|
-
|
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| Cmt 13: |
-
|
-
|
|
2617*
|
-
|
| Cum 12: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| Per 11: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| Sal 9: |
-
|
-
|
|
1872*
|
-
|
| Pzt 8: |
-
|
-
|
|
1879*
|
-
|
| Paz 7: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
2540*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1931*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
|
|
