En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Cmt 12: |
240 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,00g |
|
4,40g |
|
36,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
300 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,00g |
|
25,40g |
|
2,40g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Cum 2: |
455 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,90g |
|
21,79g |
|
67,04g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Per 17: |
34 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,11g |
|
7,19g |
|
0,48g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
137 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,52g |
|
1,23g |
|
35,34g |
|
-
|
-
|
| Cmt 5: |
635 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,59g |
|
34,83g |
|
57,34g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Pzt 31: |
99 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,32g |
|
1,01g |
|
24,67g |
|
-
|
-
|
|
|
