En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Sal 13: |
390 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,00g |
|
13,00g |
|
70,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2022 |
| Sal 22: |
1326 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,87g |
|
94,21g |
|
89,61g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2022 |
| Çar 20: |
610 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,29g |
|
44,30g |
|
57,90g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
707 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,31g |
|
39,74g |
|
74,33g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Pzt 13: |
516 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,87g |
|
50,74g |
|
40,31g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
199 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,50g |
|
24,00g |
|
13,30g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
279 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,30g |
|
21,50g |
|
32,00g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Per 3: |
239 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,33g |
|
43,94g |
|
16,37g |
|
-
|
-
|
| Çar 2: |
476 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,30g |
|
34,07g |
|
52,96g |
|
-
|
-
|
|
|
