Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zoran333
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
zoran333 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
zoran333 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2422 Kal
(
Yağ:
67,21g,
Protein:
211,31g,
Karb:
213,34g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
14529 Kal
(
Yağ:
403,25g,
Protein:
1267,88g,
Karb:
1280,06g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2797*
-
2
2820*
-
3
2520*
-
4
2576*
-
5
2747*
-
6
1069*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%93
TGD*
(2422 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%26)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 2600 kalori (18 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın