En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2021 |
| Paz 13: |
1637 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,88g |
|
135,29g |
|
149,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 12: |
2429 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,41g |
|
123,88g |
|
267,14g |
|
-
|
-
|
| Cum 11: |
2525 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,08g |
|
122,91g |
|
300,38g |
|
2106*
|
 419
|
| Per 10: |
2846 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
101,49g |
|
125,05g |
|
335,56g |
|
1962*
|
884
|
| Sal 8: |
3045 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,78g |
|
145,81g |
|
395,88g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
2415 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,21g |
|
129,01g |
|
317,52g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
2894 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,35g |
|
166,06g |
|
295,84g |
|
1911*
|
983
|
| Cmt 5: |
2830 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
109,70g |
|
127,02g |
|
294,58g |
|
-
|
-
|
|
|
