En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Per 2: |
1304 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,34g |
|
48,62g |
|
149,58g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1705 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,22g |
|
78,47g |
|
181,37g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Sal 31: |
1635 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,22g |
|
92,82g |
|
204,58g |
|
-
|
-
|
| Pzt 30: |
1553 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,29g |
|
87,99g |
|
173,28g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Sal 6: |
1031 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,72g |
|
56,51g |
|
145,92g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
2038 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,91g |
|
47,99g |
|
133,78g |
|
-
|
-
|
| Paz 4: |
1948 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,93g |
|
52,85g |
|
179,95g |
|
-
|
-
|
| Cmt 3: |
1942 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,12g |
|
86,67g |
|
194,76g |
|
-
|
-
|
| Mart 2022 |
| Pzt 14: |
808 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,07g |
|
36,95g |
|
88,89g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Çar 9: |
938 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,25g |
|
65,85g |
|
96,21g |
|
-
|
-
|
| Sal 8: |
533 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,89g |
|
44,95g |
|
56,61g |
|
-
|
-
|
|
|
