cami.rojas22 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Temmuz 2023
Per 27: 374 * %19
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,55g
 
10,04g
 
62,86g
316*  58
Çar 26: 1065 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,56g
 
46,67g
 
157,37g
685*  380
Sal 25: - - 641* -
Pzt 24: - - 755* -
Paz 23: - - 658* -
Cmt 22: - - 818* -
Cum 21: - - 825* -
Per 20: 1466 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,52g
 
59,47g
 
195,26g
824*  642
Çar 19: 1535 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
88,95g
 
50,43g
 
184,05g
742*  793
Sal 18: - - 883* -
Pzt 17: - - 861* -
Paz 16: - - 836* -
Cmt 15: 723 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,64g
 
22,81g
 
67,96g
658*  65
Cum 14: 2921 * %146
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
139,02g
 
120,56g
 
296,84g
831*  2090
Per 13: 1877 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
75,27g
 
113,06g
 
223,44g
- -
Çar 12: 1230 * %62
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,86g
 
32,29g
 
155,44g
- -
Sal 11: 312 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
17,90g
 
4,30g
 
33,90g
- -
Pzt 10: 1061 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,90g
 
50,77g
 
113,50g
- -
Kasım 2022
Cum 11: 1278 * %71
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,65g
 
52,97g
 
124,89g
1427*  149
Mayıs 2022
Paz 1: 574 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,43g
 
21,29g
 
69,56g
- -
Nisan 2022
Per 28: 740 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,77g
 
25,85g
 
113,67g
- -
Çar 27: 406 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,00g
 
22,11g
 
49,18g
- -
Sal 26: 804 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,24g
 
56,21g
 
106,45g
- -
Ocak 2022
Cum 21: 729 * %40
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
23,97g
 
49,89g
 
77,69g
- -
Çar 12: 201 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,24g
 
9,63g
 
29,14g
- -
Paz 9: 644 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,59g
 
25,36g
 
87,23g
- -
Sal 4: 625 * %35
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,85g
 
31,15g
 
76,61g
- -
Pzt 3: 675 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,64g
 
39,90g
 
109,16g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.