En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2021 |
| Pzt 28: |
951 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,67g |
|
66,12g |
|
94,62g |
|
1867*
|
 916
|
| Paz 27: |
772 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,84g |
|
48,51g |
|
99,81g |
|
-
|
-
|
| Cum 25: |
1307 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,13g |
|
117,38g |
|
42,50g |
|
-
|
-
|
| Per 24: |
374 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,27g |
|
45,25g |
|
19,22g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
1085 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,10g |
|
87,72g |
|
115,28g |
|
-
|
-
|
| Sal 22: |
775 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,96g |
|
65,86g |
|
49,38g |
|
-
|
-
|
| Pzt 21: |
1008 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,57g |
|
83,56g |
|
114,52g |
|
1867*
|
859
|
| Paz 20: |
912 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,98g |
|
71,58g |
|
69,45g |
|
2099*
|
1187
|
| Cmt 19: |
2374 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,76g |
|
189,05g |
|
187,12g |
|
2061*
|
 313
|
| Cum 18: |
1412 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,32g |
|
117,91g |
|
124,48g |
|
-
|
-
|
|
|
