En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2022 |
| Cmt 26: |
74 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,60g |
|
0,60g |
|
5,20g |
|
-
|
-
|
| Çar 23: |
-
|
-
|
|
624*
|
-
|
| Sal 22: |
-
|
-
|
|
795*
|
-
|
| Pzt 21: |
-
|
-
|
|
561*
|
-
|
| Paz 20: |
-
|
-
|
|
655*
|
-
|
| Cmt 19: |
-
|
-
|
|
465*
|
-
|
| Cum 18: |
-
|
-
|
|
445*
|
-
|
| Per 17: |
-
|
-
|
|
585*
|
-
|
| Çar 16: |
-
|
-
|
|
643*
|
-
|
| Sal 15: |
-
|
-
|
|
420*
|
-
|
| Pzt 14: |
-
|
-
|
|
636*
|
-
|
| Paz 13: |
-
|
-
|
|
592*
|
-
|
| Cmt 12: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
439*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
437*
|
-
|
| Çar 9: |
46 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,12g |
|
0,52g |
|
12,12g |
|
447*
|
 401
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
849*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
433*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
480*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
432*
|
-
|
| Cum 4: |
123 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,92g |
|
3,26g |
|
21,60g |
|
405*
|
282
|
|
|
