Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lucky_Koi
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Lucky_Koi Diyet Takvimi - Eylül 2024
Lucky_Koi Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1412 Kal
(
Yağ:
58,21g,
Protein:
68,73g,
Karb:
156,39g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12711 Kal
(
Yağ:
523,93g,
Protein:
618,55g,
Karb:
1407,53g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1042*
-
2
1724*
-
3
-
-
4
1552*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
1530*
-
15
1566*
-
16
-
-
17
-
-
18
1549*
-
19
-
-
20
1481*
-
21
1199*
-
22
1068*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%78
TGD*
(1412 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%37)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (20 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın