Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
neko5331
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
neko5331 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
neko5331 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1320 Kal
(
Yağ:
49,48g,
Protein:
45,82g,
Karb:
156,08g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10561 Kal
(
Yağ:
395,82g,
Protein:
366,56g,
Karb:
1248,61g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
917*
-
2
1445*
-
3
991*
-
4
1634*
-
5
1808*
-
6
1378*
-
7
1146*
-
8
1242*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%110
TGD*
(1320 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%36)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (28 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın