@ddsysina92 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Temmuz 2023
Paz 2: 1517 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,22g
 
144,51g
 
94,15g
- -
Haziran 2023
Cum 30: 655 * %41
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,66g
 
58,87g
 
26,23g
- -
Per 29: 1509 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
58,51g
 
111,06g
 
111,92g
- -
Çar 28: 1479 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,98g
 
150,66g
 
82,51g
- -
Sal 27: 1496 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,57g
 
109,85g
 
118,94g
- -
Pzt 26: 2096 * %131
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
100,37g
 
154,48g
 
141,24g
- -
Paz 25: 1436 * %90
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,07g
 
129,02g
 
139,41g
- -
Cmt 24: 1391 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
41,93g
 
113,08g
 
120,97g
- -
Cum 23: 716 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,14g
 
42,94g
 
32,46g
- -
Per 22: 1678 * %105
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
85,16g
 
118,79g
 
109,58g
- -
Çar 21: 1557 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,55g
 
130,17g
 
100,87g
- -
Sal 20: 1458 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,17g
 
138,72g
 
101,54g
- -
Pzt 19: 1508 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
70,46g
 
131,47g
 
86,09g
- -
Paz 18: 1545 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,74g
 
153,90g
 
119,91g
- -
Cum 16: 1516 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,81g
 
117,69g
 
128,24g
- -
Per 15: 1494 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
61,25g
 
124,91g
 
106,14g
- -
Çar 14: 1525 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,99g
 
151,94g
 
115,21g
- -
Sal 13: 1490 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,83g
 
123,62g
 
104,31g
- -
Pzt 12: 1488 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
56,13g
 
131,28g
 
105,66g
- -
Paz 11: 1473 * %92
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,65g
 
91,37g
 
123,44g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.