ilmurka20 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Pzt 16: 344 * %23
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,40g
 
36,00g
 
20,60g
1036*  692
Paz 15: - - 1794* -
Cmt 14: 699 * %47
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,40g
 
69,67g
 
36,82g
1709*  1010
Cum 13: 1420 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,88g
 
92,46g
 
150,76g
2063*  643
Per 12: - - 3485* -
Çar 11: - - 3584* -
Sal 10: - - 3464* -
Pzt 9: - - 3410* -
Paz 8: - - 3075* -
Cmt 7: - - 1580* -
Cum 6: - - 1987* -
Per 5: - - 3316* -
Çar 4: - - 1892* -
Sal 3: - - 1673* -
Pzt 2: - - 1958* -
Paz 1: - - 1581* -
Ağustos 2024
Cmt 31: - - 1750* -
Cum 30: - - 1730* -
Per 29: - - 1840* -
Çar 28: - - 1900* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.