Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pekeleke
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Pekeleke Diyet Takvimi - Eylül 2024
Pekeleke Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1598 Kal
(
Yağ:
59,91g,
Protein:
103,96g,
Karb:
154,23g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25573 Kal
(
Yağ:
958,55g,
Protein:
1663,34g,
Karb:
2467,68g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1527*
-
2
1533*
-
3
1458*
-
4
1337*
-
5
1424*
-
6
1473*
-
7
2589*
-
8
1111*
-
9
1581*
-
10
1764*
-
11
1724*
-
12
1661*
-
13
1845*
-
14
1708*
-
15
1460*
-
16
1378*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%100
TGD*
(1598 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%34)
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (24 Tem 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın