En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2021 |
| Paz 1: |
2086 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,85g |
|
68,97g |
|
331,13g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2021 |
| Cmt 31: |
2080 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,35g |
|
87,58g |
|
291,52g |
|
1605*
|
 475
|
| Cum 30: |
1547 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,68g |
|
100,26g |
|
182,30g |
|
1227*
|
320
|
|
|
