En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2021 |
| Sal 17: |
1579 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,42g |
|
74,90g |
|
220,91g |
|
2347*
|
 768
|
| Pzt 16: |
538 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,11g |
|
15,97g |
|
65,56g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
498 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,60g |
|
13,10g |
|
88,77g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
1409 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,33g |
|
54,33g |
|
229,04g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1822 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,61g |
|
81,23g |
|
233,55g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1326 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,62g |
|
51,27g |
|
181,65g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
1712 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,93g |
|
89,41g |
|
228,04g |
|
-
|
-
|
|
|
