En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
214 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,26g |
|
16,46g |
|
5,16g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Cmt 14: |
467 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,19g |
|
18,97g |
|
64,57g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
547 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,72g |
|
24,19g |
|
72,59g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
306 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,85g |
|
19,70g |
|
23,10g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
190 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,39g |
|
11,40g |
|
6,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
482 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,99g |
|
26,28g |
|
52,56g |
|
-
|
-
|
|
|
