Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EmanuelMD
Diyet Takvimi
Eylül 2024
EmanuelMD Diyet Takvimi - Eylül 2024
EmanuelMD Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1415 Kal
(
Yağ:
39,93g,
Protein:
109,56g,
Karb:
151,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
11322 Kal
(
Yağ:
319,47g,
Protein:
876,47g,
Karb:
1215,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
992*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1958*
-
17
1842*
-
18
1943*
-
19
2047*
-
20
1656*
-
21
417*
-
22
467*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(1415 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%26)
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2150 kalori (22 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın