En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2023 |
| Cum 24: |
263 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,25g |
|
6,65g |
|
20,22g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
963 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,79g |
|
33,02g |
|
64,90g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2021 |
| Sal 7: |
757 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,94g |
|
29,90g |
|
88,04g |
|
-
|
-
|
| Pzt 6: |
327 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,45g |
|
6,20g |
|
66,76g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
238 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,35g |
|
9,87g |
|
25,86g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
881 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,38g |
|
26,25g |
|
91,43g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2021 |
| Cum 27: |
1103 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,43g |
|
39,12g |
|
140,08g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1315 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,19g |
|
81,14g |
|
185,22g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1004 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,40g |
|
43,67g |
|
95,31g |
|
-
|
-
|
|
|
