En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Sal 4: |
1314 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,64g |
|
131,04g |
|
139,04g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
519*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1613*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1397*
|
-
|
| Cum 24: |
119 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,63g |
|
10,84g |
|
10,41g |
|
1958*
|
 1839
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1330*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
1363*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
1734*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| Cmt 18: |
-
|
-
|
|
1410*
|
-
|
| Cum 17: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| Per 16: |
1322 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,08g |
|
121,77g |
|
139,65g |
|
1437*
|
115
|
| Çar 15: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| Sal 14: |
-
|
-
|
|
1469*
|
-
|
| Pzt 13: |
1344 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,05g |
|
130,52g |
|
148,74g |
|
1761*
|
417
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
1323*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| Per 9: |
248 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,02g |
|
28,50g |
|
28,60g |
|
1355*
|
1107
|
| Çar 8: |
247 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,00g |
|
18,95g |
|
31,45g |
|
1441*
|
1194
|
|
|
