En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Kasım 2023 |
| Cum 24: |
445 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,86g |
|
20,89g |
|
50,05g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2023 |
| Sal 12: |
1151 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,75g |
|
77,17g |
|
78,14g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
1898 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
89,41g |
|
99,46g |
|
187,91g |
|
-
|
-
|
| Paz 10: |
1821 *
|
%70
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,70g |
|
93,33g |
|
155,99g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Çar 28: |
57 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,70g |
|
1,90g |
|
1,70g |
|
91*
|
 34
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
1774*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1997*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2073*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2197*
|
-
|
| Sal 20: |
-
|
-
|
|
1986*
|
-
|
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
2599*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
2207*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1702*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
|
|
