Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jimena95.
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Jimena95. Diyet Takvimi - Eylül 2024
Jimena95. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1724 Kal
(
Yağ:
61,12g,
Protein:
120,97g,
Karb:
167,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
31029 Kal
(
Yağ:
1100,23g,
Protein:
2177,54g,
Karb:
3015,58g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1720*
-
2
1716*
-
3
1742*
-
4
1750*
-
5
1821*
-
6
1729*
-
7
-
-
8
1619*
-
9
1785*
-
10
1668*
-
11
1911*
-
12
1732*
-
13
1853*
-
14
1525*
-
15
1594*
-
16
1682*
-
17
1627*
-
18
1758*
-
19
1797*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(1724 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%32)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 1704 kalori (10 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın