Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mutti2021
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Mutti2021 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Mutti2021 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1886 Kal
(
Yağ:
78,92g,
Protein:
73,32g,
Karb:
208,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18864 Kal
(
Yağ:
789,17g,
Protein:
733,21g,
Karb:
2087,02g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1757*
-
3
1766*
-
4
1789*
-
5
1896*
-
6
2813*
-
7
2213*
-
8
1859*
-
9
1846*
-
10
1901*
-
11
1024*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1886 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%39)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (14 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın