En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2021 |
| Sal 28: |
446 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,17g |
|
7,76g |
|
51,55g |
|
3289*
|
 2843
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
3364*
|
-
|
| Paz 26: |
851 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,64g |
|
46,62g |
|
78,29g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
562 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,07g |
|
27,25g |
|
52,08g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
945 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,78g |
|
42,80g |
|
60,66g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1969 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,68g |
|
74,72g |
|
243,60g |
|
-
|
-
|
|
|
