Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rawbirdmeat
Diyet Takvimi
Eylül 2024
rawbirdmeat Diyet Takvimi - Eylül 2024
rawbirdmeat Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
581 Kal
(
Yağ:
19,50g,
Protein:
48,90g,
Karb:
57,65g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9291 Kal
(
Yağ:
312,06g,
Protein:
782,35g,
Karb:
922,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
573*
-
2
544*
-
3
919*
-
4
411*
-
5
486*
-
6
545*
-
7
792*
-
8
1096*
-
9
498*
-
10
791*
-
11
451*
-
12
682*
-
13
368*
-
14
346*
-
15
279*
-
16
510*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%31
TGD*
(581 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%29)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (25 Eyl 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın