En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2021 |
| Per 21: |
588 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,21g |
|
29,11g |
|
80,04g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
384 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,98g |
|
20,58g |
|
41,41g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
566 *
|
%40
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,19g |
|
26,50g |
|
84,96g |
|
1925*
|
 1359
|
| Pzt 11: |
832 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,40g |
|
50,04g |
|
100,75g |
|
1958*
|
1126
|
| Paz 10: |
880 *
|
%63
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,44g |
|
75,89g |
|
77,25g |
|
-
|
-
|
| Cmt 9: |
910 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,43g |
|
33,28g |
|
86,82g |
|
-
|
-
|
|
|
