Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
senosist
Diyet Takvimi
Eylül 2024
senosist Diyet Takvimi - Eylül 2024
senosist Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1109 Kal
(
Yağ:
39,16g,
Protein:
103,90g,
Karb:
86,19g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7763 Kal
(
Yağ:
274,13g,
Protein:
727,27g,
Karb:
603,30g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
846*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1096*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1502*
-
17
1861*
-
18
1308*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
239*
-
23
-
-
24
-
-
25
911*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%62
TGD*
(1109 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%32)
Protein (%37)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (15 Haz 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın