En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2022 |
| Pzt 10: |
490 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,49g |
|
13,10g |
|
72,13g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2021 |
| Cmt 23: |
285 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,87g |
|
14,42g |
|
49,08g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
2052 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
86,01g |
|
85,88g |
|
224,41g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
2192 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
79,92g |
|
104,37g |
|
254,34g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
2634 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
90,89g |
|
128,52g |
|
317,44g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
2547 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
113,49g |
|
63,96g |
|
321,25g |
|
1335*
|
 1212
|
| Paz 17: |
586 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,76g |
|
30,61g |
|
67,85g |
|
-
|
-
|
|
|
