En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1632*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1870*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1768*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1719*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1597*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
1723*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
341 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,12g |
|
13,05g |
|
48,46g |
|
1837*
|
 1496
|
| Cum 30: |
838 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,35g |
|
60,38g |
|
97,73g |
|
1683*
|
845
|
| Per 29: |
470 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,73g |
|
22,24g |
|
53,64g |
|
1629*
|
1159
|
| Çar 28: |
544 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,46g |
|
40,58g |
|
69,28g |
|
1601*
|
1057
|
|
|
