Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
beepluvvy
Diyet Takvimi
Eylül 2024
beepluvvy Diyet Takvimi - Eylül 2024
beepluvvy Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
278 Kal
(
Yağ:
9,14g,
Protein:
11,94g,
Karb:
37,36g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
556 Kal
(
Yağ:
18,28g,
Protein:
23,89g,
Karb:
74,72g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
319*
-
18
-
-
19
-
-
20
237*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%17
TGD*
(278 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%29)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1600 kalori (03 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın