En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2015 |
| Pzt 24: |
629 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,67g |
|
10,59g |
|
93,53g |
|
3079*
|
 2450
|
| Ocak 2015 |
| Pzt 19: |
-
|
-
|
|
2762*
|
-
|
| Şubat 2014 |
| Pzt 3: |
148 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,50g |
|
3,32g |
|
29,07g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2013 |
| Sal 15: |
641 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,05g |
|
46,07g |
|
73,96g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2013 |
| Pzt 13: |
108 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,03g |
|
2,01g |
|
26,01g |
|
2755*
|
2647
|
| Çar 8: |
507 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,00g |
|
2,46g |
|
53,08g |
|
-
|
-
|
| Mart 2013 |
| Cmt 23: |
47 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,60g |
|
3,20g |
|
4,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
2825 *
|
%188
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
130,28g |
|
124,06g |
|
207,38g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1104 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,93g |
|
66,70g |
|
182,02g |
|
2236*
|
1132
|
| Çar 20: |
1511 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,90g |
|
58,06g |
|
182,06g |
|
2236*
|
725
|
| Sal 19: |
1201 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,49g |
|
48,52g |
|
198,88g |
|
2421*
|
1220
|
| Pzt 18: |
1201 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,96g |
|
47,22g |
|
161,11g |
|
2240*
|
1039
|
|
|
