Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Birgit+hc
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Birgit+hc Diyet Takvimi - Eylül 2024
Birgit+hc Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2146 Kal
(
Yağ:
82,16g,
Protein:
86,84g,
Karb:
260,04g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4291 Kal
(
Yağ:
164,33g,
Protein:
173,68g,
Karb:
520,07g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
2186*
-
10
2105*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%126
TGD*
(2146 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%35)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (31 Ara 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın