En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2020 |
| Sal 5: |
810 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,89g |
|
40,93g |
|
73,71g |
|
1591*
|
 781
|
| Mart 2020 |
| Çar 4: |
1854 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,67g |
|
73,90g |
|
216,50g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Sal 11: |
105 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,50g |
|
3,96g |
|
17,84g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
2070 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
139,98g |
|
68,60g |
|
135,77g |
|
1764*
|
 306
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| Per 6: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
1784*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
2062*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
1775*
|
-
|
| Ocak 2020 |
| Cum 31: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| Per 30: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
1895*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
2150*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
1860*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
1962*
|
-
|
|
|
